يدعو المدرب ديلون ستون ، وهو لاتيني عضلي ، طرفة عين ميلو مايلز إلى مكانه للتمرين. يأخذ تمرينهم منعطفا مثيرا ، مما يؤدي إلى لقاء مشبع بالبخار من العمل المكثف بدون سرج.